Медитация и 10 удивительных фактов о ней

Медитация уменьшает потребность в сне с точки зрения поддержания бдительности и времени реакции.

Часть ДНК, известная как теломеры, вероятно, определяет, как долго вы проживете. С каждым годом ваши теломеры становятся все короче и короче, увеличивая риск заболеваний и смерти. Однако научно доказано, что здоровое питание и медитация удлиняют ваши теломеры.