8 причин, по которым вы должны включить чечевицу в свой рацион

Улучшает пищеварение

Как и другие виды бобовых, чечевица также может ускорить процесс пищеварения. Чечевица богата пищевыми волокнами, неперевариваемым компонентом, который полезен для поддержания пищеварения. Кроме того, клетчатка может способствовать опорожнению кишечника, предотвращая запоры и другие проблемы, связанные с пищеварением. Она также выводит токсины из организма и способствует ферментации полезных бактерий, необходимых для пищеварительного тракта.

Читайте продолжение на следующей странице...

---

---