5 продуктов, которых следует избегать, чтобы замедлить старение

Прекратите употреблять маргарин и используйте вместо него оливковое масло или авокадо

Исследования показали, что у людей, которые практически не употребляют маргарина или сливочного масла, меньше морщин и повреждений кожи. Маргарин особенно вреден, поскольку содержит много трансжиров, которые при регулярном употреблении могут нанести вред вашему организму и способствовать старению. Замена маргарина на оливковое масло при приготовлении пищи и замена его авокадо в бутербродах принесет вашему организму огромную пользу, поскольку оба заменителя особенно богаты антиоксидантами.

Читайте продолжение на следующей странице...

---

---