5 продуктов, которых следует избегать, чтобы замедлить старение

Исключите газировку и кофе из своего рациона

Употребление напитков с кофеином, таких как газированные напитки и кофе, только навредит вашей коже, особенно если вы пьете его слишком много. Это потому, что кофеин может помешать вашему здоровому режиму сна, а плохой сон ускорит старение вашей кожи. Кроме того, в латте и газированных напитках содержится много сахара, о котором мы уже упоминали выше. Хорошей новостью является то, что вам не обязательно полностью отказываться от кофе, если вы не добавляете много сахара в каждую чашку, просто избегайте его во второй половине дня или перед сном.

Читайте продолжение на следующей странице...

---

---