Топ-5 мест на Земле с самой здоровой атмосферой
Многие люди из стран, о которых вы собираетесь прочитать ниже, доживают до девяноста, но в чем секрет их долголетия? Часто основная причина кроется в культурных причинах – это нечто большее, чем просто забота людей о себе. На самом деле, это явление, которое обычно распространяется по всей стране. Вот 5 самых здоровых мест на Земле:
Исландия
В Исландии очень мало загрязняющих веществ из-за небольшого населения по сравнению с ее размерами. В дополнение к очень хорошему качеству воздуха, исландцы известны тем, что любят заниматься спортом, чтобы преодолеть негативные последствия очень холодной погоды. Ожидаемая продолжительность жизни мужчин в настоящее время составляет 80,9 года, в то время как ожидаемая продолжительность жизни женщин составляет 82,4 года. В стране также одна из самых низких показателей младенческой смертности в мире.
Япония
У японцев самая высокая средняя продолжительность жизни в мире, и во многом это связано с их питанием. Хотя японцы известны тем, что употребляют рыбу в качестве основного источника питания, они также потребляют большое количество цельной сои, морских водорослей и зеленого чая. Более того, они делают перерыв в еде, когда почти наелись, позволяя себе 10 минут на то, чтобы решить, продолжать или остановиться.
Швеция
Содействие здоровому балансу между работой и личной жизнью является частью политики правительства Швеции, и в дополнение к этому, шведы имеют потрясающий ландшафт для игр и физических упражнений. От холмов до гор и ледниковых озер пребывание на свежем воздухе является неотъемлемой частью шведской жизни. Кроме того, шведы придерживаются диеты, в которой много рыбы и, следовательно, омега-жирных кислот.
Новая Зеландия
Удаленное расположение Новой Зеландии, низкая численность населения и явное отсутствие загрязнения привели к тому, что она является одним из самых здоровых мест в мире для жизни. Это не говоря уже об образе жизни на свежем воздухе, который включает в себя такие виды деятельности, как походы, кемпинги и рыбалка. Более того, когда вы живете в Новой Зеландии, вы никогда не будете находиться более чем в 90 минутах езды от океана.
Финляндия
Несмотря на то, что всего 30 лет назад в Финляндии был один из самых высоких показателей сердечно-сосудистых заболеваний в мире, сегодня Финляндия является одной из самых здоровых стран мира благодаря правительственным инициативам, направленным на поощрение здорового образа жизни. В результате уровень курения значительно снизился, и финны теперь едят в два раза больше фруктов и овощей, чем раньше.
