Нестареющий Джаред Лето: 5 секретов молодости знаменитого голливудского актера
Популярному голливудскому актеру и музыканту Джареду Лето 50 лет. Однако, внешне ему не дашь больше 30-ти. Складывается ощущение, что Джаред совсем не меняется с годами, наоборот, становится только лучше. В чем же секрет вечной молодости талантливого артиста?
Полный отказ от спиртного и никотина
Джаред уверен, что хорошо выглядеть ему, в первую очередь, помогает полный отказ от каких-либо вредных привычек. Правда, такой выбор актер сделал не сразу. Как известно, в молодости Лето не только позволял себе алкоголь, но и увлекался употреблением запрещенных веществ. Тем не менее, актер утверждает, что два последних десятилетия ни к чему подобному не притрагивается, более того — не пьет даже пиво.
Активная прокрастинация
Джаред не зацикливается на одной и той же работе. Регулярная смена деятельности помогает ему поддерживать организм в тонусе, что также отражается на его деятельности. Например, после окончания съемок в каком-нибудь фильме он приступает к написанию очередного музыкального альбома.
Также смена деятельности помогает ему избежать стрессы и привыкания к работе, ведь он всегда выполняет ее с удовольствием. Свою деятельность Лето никогда не рассматривал как бизнес, а просто занимался любимым делом. Главный девиз актера – получать удовольствие от каждого прожитого дня.
Вегетарианство
Много лет назад Джаред полностью отказался от животной пищи. В его рационе полностью отсутствует какое-либо мясо, а также молочные продукты. Актер максимально ограничивает соль и сахар. Питается артист как можно чаще и маленькими порциями. Иногда из-за слишком напряженного графика ему приходится изменять своим принципам, что не проходит бесследно для его организма. Но при первой же возможности он возвращается к привычному для себя ритму жизни.
Физическая активность
Джаред может составить конкуренцию любому молодому парню, ведь он находится в прекрасной физической форме. Все благодаря активному образу жизни: бег, плавание, тренировки в тренажерном зале. Предпочтение знаменитость отдает прогулкам и езде на велосипеде по горной и холмистой местности — таким образом актер чувствует слияние с природой.
Полноценный здоровый сон
Очень серьезно артист относится к отдыху. Сон для него — важная часть жизни. По мнению рок-звезды, именно правильное отношение ко сну является залогом его молодости и отменного здоровья. Лето привык заставлять себя спать даже в стрессовых и непонятных ситуациях. Зато актер может похвастаться практически полным отсутствием морщин в свои 50 лет.
