5 шокирующих научных фактов, которые не укладываются в голове

Слишком много сна замедляет работу вашего мозга

Слишком много сна так же плохо как и недостаток сна. Согласно различным исследованиям, ваш мозг может стареть больше, если вы слишком много спите, поскольку во время сна в вашем мозге происходит больше активности. Однако это не означает, что вы должны спать как можно меньше. Правильное количество сна от 6 до 8 часов каждый день является ключевым. Мы склонны чувствовать себя неуверенно и мутно после слишком долгого сна. Это потому, что ваш разум запутывается, как будто он пьян или сыт, и оставляет вас в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием.

Читайте продолжение на следующей странице...

---

---