5 причин, по которым вам нужно включить гвоздику в свой рацион

В ней много антиоксидантов

Гвоздика богата антиоксидантами, соединениями, которые помогают защитить ваши клетки от свободных радикалов. Свободные радикалы — это молекулы, которые образуются, когда ваш организм расщепляет пищу. Они могут повредить клетки организма и даже вызвать множество заболеваний.

Однако антиоксиданты могут помочь уменьшить окислительный стресс, который считается вредным. Кроме того, активным ингредиентом гвоздики является эвгенол, соединение, которое, как известно, действует как природный антиоксидант и может даже помочь уменьшить признаки цирроза печени и жировой дистрофии печени.

Читайте продолжение на следующей странице...

---

---