13 разрушительных фактов о стрессе, которые вы должны узнать прямо сейчас!
Знание этих фактов о стрессе поможет вам. Как? По крайней мере, вы будете знать, что стресс может с вами сделать. Как только вы узнаете о пагубных последствиях стресса, вы сможете определить, находитесь ли вы в состоянии стресса или нет. После определения вы сможете применить необходимые методы управления стрессом, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Стресс часто называют тихим убийцей. Он ответственен за различные состояния здоровья. Например, нерегулярное сердцебиение, высокое кровяное давление, сердечные заболевания – все это может быть вызвано стрессом.
Стресс изменяет нейрохимический состав организма. У женщин это может отрицательно сказаться на созревании, а также на высвобождении яйцеклеток.
У мужчин стресс может привести к нарушению подвижности, что, в свою очередь, приводит к эректильной дисфункции. Стресс также отрицательно влияет на количество сперматозоидов.
Если у вас проблемы с прыщами, постарайтесь не подвергаться стрессу или, по крайней мере, правильно справляться со стрессом. Исследователи говорят, что появление прыщей вызвано скорее стрессом, чем повышением уровня кожного сала.
Накопление жира в брюшной полости вызвано кортизолом – гормоном стресса в нашем организме. Помимо этого, стресс также ответственен за увеличение жировых клеток. Исследователи называют это состояние «больным жиром».
У человека, находящегося в состоянии стресса, телесная рана может не привести к кровотечению. Это происходит потому, что стресс, как известно, закупоривает капилляры.
В ситуациях хронического стресса наш мозг продолжает переполняться очень мощными гормонами. Эти гормоны обычно предназначены для чрезвычайных ситуаций, которые длятся недолго. Когда мозг подвергается воздействию этих гормонов в течение длительного времени, клетки мозга могут уменьшаться, повреждаться или даже погибать.
В состоянии стресса организм готовится к какой-либо травме. Именно тогда стресс приводит к сгущению крови. В таких ситуациях возрастает вероятность образования тромбов.
Стресс приводит к перепадам настроения, потому что изменяет уровень сахара в крови. Он также вызывает метаболический синдром, гипергликемию и усталость. Метаболический синдром на самом деле увеличивает риск сердечных заболеваний и нескольких других видов заболеваний, включая диабет.
Если система реагирования организма на стресс становится чрезмерно возбужденной, конечным результатом становится хроническая бессонница.
По сравнению с женщинами мужчины более уязвимы к расстройствам, связанным со стрессом. Агрессивное поведение, злоупотребление наркотиками и алкоголем, гипертония - вот некоторые примеры таких расстройств.
Гормональные изменения могут происходить из-за стресса. Это может привести к снижению сексуальной реакции и либидо.
